Corso di Yoga
Descrizione
Lo Yoga, guardare lo stesso mondo con occhi nuovi.
Yoga (unione)
Lo yoga è una pratica millenaria utilizzata per la cura e il mantenimento del proprio equilibrio psicofisico. Lo Yoga è un viaggio alla scoperta di un luogo dentro di noi, un accompagnamento, se lo vogliamo, nella vita di tutti i giorni. Lo Yoga è un viaggio, equilibrio alla portata di tutti.
Lo yoga, è una pratica che propone il silenzio, l’ascolto verso se stessi. Quindi favorire il silenzio interiore, imparare a fare spazio tra i pensieri, potrebbero diventare “la scatola degli attrezzi” da utilizzare nel nostro quotidiano.
Come con lo Yoga?
Nello yoga non cercate di fare bene, ma di stare bene. (Anonimo)
Questo per dire che non occorre essere contorsionisti o acrobati per praticare yoga;Per praticare occorre solo un materassino e abbigliamento comodo.
Yoga (unione)
Lo yoga è una pratica millenaria utilizzata per la cura e il mantenimento del proprio equilibrio psicofisico. Lo Yoga è un viaggio alla scoperta di un luogo dentro di noi, un accompagnamento, se lo vogliamo, nella vita di tutti i giorni. Lo Yoga è un viaggio, equilibrio alla portata di tutti.
Lo yoga, è una pratica che propone il silenzio, l’ascolto verso se stessi. Quindi favorire il silenzio interiore, imparare a fare spazio tra i pensieri, potrebbero diventare “la scatola degli attrezzi” da utilizzare nel nostro quotidiano.
Come con lo Yoga?
- Con l’uso di posizioni fisiche, dette “Asanas”, che richiamano l’attenzione verso il nostro corpo;
- Con l’uso guidato del respiro, con alcune tecniche respiratorie dette “Pranayama”, che ci ricordano e ci insegnano a riconoscere il nostro respiro.
- Con l’uso di tecniche di rilassamento e concentrazione dello Yoga interiore, dette “Pratyahara”.
Nello yoga non cercate di fare bene, ma di stare bene. (Anonimo)
Questo per dire che non occorre essere contorsionisti o acrobati per praticare yoga;Per praticare occorre solo un materassino e abbigliamento comodo.
con chi: Francesca FAzzio
Francesca Fazzio
Francesca Fazzio
insegnante yoga (iscrizione Yani tessera 1084) Pratico yoga da oltre 25 anni, mi sono formata seguendo corsi di yoga dal 1994, ho conseguito nel 2007 il Master “yoga per Bimbi e Ragazzi” e, nel 2011 il diploma di insegnante Yoga, ambedue i conseguimenti li ho ricevuti presso l’Istituto per lo studio dello yoga e della cultura orientale organizzati da Magnanelli edizioni con il patrocinio del dipartimento di orientalistica dell’università degli studi di Torino.
insegnante yoga (iscrizione Yani tessera 1084) Pratico yoga da oltre 25 anni, mi sono formata seguendo corsi di yoga dal 1994, ho conseguito nel 2007 il Master “yoga per Bimbi e Ragazzi” e, nel 2011 il diploma di insegnante Yoga, ambedue i conseguimenti li ho ricevuti presso l’Istituto per lo studio dello yoga e della cultura orientale organizzati da Magnanelli edizioni con il patrocinio del dipartimento di orientalistica dell’università degli studi di Torino.
