Corso di Yoga
Descrizione
Lo yoga è un mezzo per equilibrare ed armonizzare il corpo, la mente e le emozioni. Le pratiche yogiche danno benefici tangibili e diretti a chiunque, lo yoga è adatto a tutti, ed è un valido aiuto nel corso della crescita e durante la gravidanza.
Il Corso si sviluppa su tre punti fondamentali:
Il Corso si sviluppa su tre punti fondamentali:
- Apprendimento delle posizioni (Asana). Le asana agiscono su tutti i sistemi che vanno a regolare il benessere psichico e fisico.
- Tecniche di respirazione (Pranayama) per prendere consapevolezza del nostro respiro con effetti equilibranti, purificanti, energizzanti o rilassanti.
- Pratica di Yoga Nidra,per indurre il completo rilassamento.
con chi: angela grasso
Angela Grasso
Allieva della Scuola Satyananda dal 2006 presso il Centro yoga Satyananda Milano.
La scuola Satyananda, fondata nel 1964 da Sri Swami Satyananda Saraswati, è stata riconosciuta dal Governo Indiano come una fra le quattro scuole più autorevoli nella divulgazione dello yoga.
Diplomata al III° Anno della Scuola Insegnanti, riconosciuta dalla Bihar School of Yoga (India).
In questi anni ho avuto modo di praticare ed approfondire la mia conoscenza dello yoga, per me percorso spirituale e stile di vita, per poi decidere di dedicarmi all’insegnamento.
La scuola Satyananda, fondata nel 1964 da Sri Swami Satyananda Saraswati, è stata riconosciuta dal Governo Indiano come una fra le quattro scuole più autorevoli nella divulgazione dello yoga.
Diplomata al III° Anno della Scuola Insegnanti, riconosciuta dalla Bihar School of Yoga (India).
In questi anni ho avuto modo di praticare ed approfondire la mia conoscenza dello yoga, per me percorso spirituale e stile di vita, per poi decidere di dedicarmi all’insegnamento.
