Corso di Zumba Fitness
Descrizione
Zumba e' una lezione di fitness di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, mixati con i movimenti tradizionali dell'aerobica.
Ha come obiettivo principale creare un alto consumo calorico grazie alla sua intensita' variabile. Inoltre le musiche e le coreografie hanno lo scopo principale di divertire il praticante in modo da fargli dimenticare lo sforzo fisico con conseguente alto consumo calorico.
Le coreografie sono create appositamente per fornire al partecipante un lavoro di alta intensita' cardio-vascolare e un'alta dose di tonificazione su gambe e glutei principalmente.
Ha come obiettivo principale creare un alto consumo calorico grazie alla sua intensita' variabile. Inoltre le musiche e le coreografie hanno lo scopo principale di divertire il praticante in modo da fargli dimenticare lo sforzo fisico con conseguente alto consumo calorico.
Le coreografie sono create appositamente per fornire al partecipante un lavoro di alta intensita' cardio-vascolare e un'alta dose di tonificazione su gambe e glutei principalmente.
Quando |
Venerdi' 19:00-20:00
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con chi:
Sara de vitto
Sara De Vitto
Sara De Vitto Inizia i suoi primi passi da ballerina a 6 anni con lo studio della Danza Moderna, Danza Classica e Hip Hop.
All’ eta di 19 anni entra nell’ accademia di danza S.P.I.D. (scuola professionale italiana danza) di Milano; diplomandosi nel 2013 come istruttrice di danza.
Nel 2011 prende l’attestato di Zumba Fitness b1 diventando Z.i.n. e nel 2015 prende il diploma di istruttore di ballo nella disciplina : Danze Coreografiche , rilasciato dal MIDAS ( Maestri Italiani di Danza Sportiva).
Fin da subito insegna in diverse palestre della provincia di Milano insegnando a bambini e adulti: propedeutica, danza moderna, hip-hop e zumba fitness. prosegue i suoi studi e aggiornamenti sui diversi stili di hip-hop e zumba fitness.
collabora con dynamotive per la produzione di spettacoli di danza contemporanea e teatrodanza
Qualche info in piu' su sara...
